dailyprompt-1903

文のお題 (日替わり)楽しく運動する方法は何ですか ?すべての回答を表示私は普段、ジョギング１０㎞かスイム2㎞を習慣にしています。かつて仕事のストレスが激しかったころは、この時間が癒しでした。強度を上げず、ひたすら自分の呼吸を意識して続けて...